初始锻炼rJg3动强度最VLNc不要超过euDD大心率的60%左右,最大心率skKU计算公式rAW3(220-年龄)=最大心率1pcj
4.比埃拉——北京国安(1100万欧元,拉斯帕尔马斯转入RnTt